Buddhistische Vipassana und Metta Meditation für geübte Meditierende.

Dieses Retreat bietet dir die Gelegenheit, dich mitten im Winter auf die Insel Amrum zurückzuziehen, um gemeinsam zu meditieren, zur Ruhe zu kommen und die buddhistischen Weisheitslehren (Dharma) zu hören.

Ich leite auf diesem Kurs vertiefende Meditationsübungen und Übungen aus der buddhistischen Geistesschulung an: Achtsamkeit, Vipassana, Metta und Tonglen Meditation. In den Dharma Vorträgen beleuchte ich die vielschichtigen Weisheitsaspekte des Mitgefühls und gebe auch Gelegenheit für achtsamen, meditativen Austausch.

Anreise: Individuell

Seminargebühr:

Anmeldung bis zum 24. November 2018

545 Euro pro Person [Frühbucher].

Anmeldung ab dem 25. November 2018

575 Euro pro Person.

Plus: Pensionskosten im Haus Eckart

Weitere Infos: Maximal 12 Personen, Einzel- und Doppelzimmer

Kontakt / Veranstalter:

Tineke Osterloh

Buddhistische Meditationslehrerin, Coach, Autorin

Telefon 040 – 866 46 681

Mo. + Do. 10 - 12 Uhr und nach Vereinbarung

E-Mail: info@TinekeOsterloh.com

Website: www.TinekeOsterloh.com

(Online-Anmeldung)

Gesundheit und Wohlbefinden fördern, zu innerer Ruhe kommen, besser abschalten von Stress und Alltagsbelastungen - das alles können wir tatsächlich mit einfachen Mitteln lernen. Sind Körper, Seele und Geist in Balance, fühlen wir uns wohl und gesund. Wir können die Herausforderungen des beruflichen Alltags besser meistern. Die Grundlagen vermittelt das TCM Gesundprogramm mit wirkungsvollen und alltagspraktischen Konzepten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aus Qigong, Ernährungslehre und Akupressur. Das ganzheitliche Konzept dieses Kurses macht die drei Säulen der TCM mit vielen praktischen Übungen sinnlich erfahrbar und vermittelt mit Kurzvorträgen ein Verständnis zur Wirkungsweise.
Der Bildungsurlaub findet in dem herzlichen Ambiente der Jungendstilvilla Haus Eckart in Wittdün auf Amrum statt (www.haus-eckart.de). Bei schönem Wetter finden kurze Übungseinheiten auch am Strand statt.

Anmeldung und weitere Informationen bitte direkt beim Veranstalter:

Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen e.V.

Tel. 069-6789220

https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=30902

Handeln bevor der Job krank macht. Diese „Auszeit“ ist für Frauen und Männer eine große Chance, um die gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext der momentanen Lebensbedingungen zu reflektieren und persönliche Gesundheitsziele zu entwickeln. Sie erlernen, wie Sie mit aktivem Stressmanagement, gesunder Ernährung und einem ganzheitlichen Sehtraining in Theorie und Praxis wirksame Strategien entwickeln für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Anmeldung und weitere Informationen direkt beim Veranstalter:

Kreisvolkshochschule Holzminden

Tel. 05531-707224

https://www.kvhs-holzminden.de/programm/bildungsurlaub.html/kurs/552-C-1862378/t/fit-und-leistungsstark-beruf-und-alltag-managen

Um präsent sein zu können in Beruf und Alltag ist es wichtig, sich selbst gut zu kennen.

In diesem Seminar werden Sie Ihre eigenen Werte, Bedürfnisse und Stärken in den Fokus nehmen und Ihre Wahrnehmung dafür schärfen.

Gleichzeitig bekommen Sie Werkzeuge an die Hand und werden Strategien entwickeln, um das, was Sie können und wollen, selbstsicher zum Ausdruck zu bringen. 

Die naturnahe Seminarhauslage und der geschützte Rahmen in der Seminargruppe gleichgesinnter Frauen bietet Ihnen die Chance, sich auszuprobieren.

Geleitete Selbstreflektionen, Feedback und Austausch in der Gruppe, mentale Techniken und Entspannung sowie praxiserprobte Strategien und Impulse aus dem Systemischen Coaching unterstützen unser Vorhaben.

Unabhängig von ihrer beruflichen Herkunft und Rolle ist dieses Seminar für alle Frauen geeignet, die offen sind für die Auseinandersetzung mit sich selbst und die den Wunsch haben, klar und unmissverständlich zu kommunizieren.

Seminarleitung: Jana Höhn

• Diplom-Sozialpädagogin
• Systemischer Coach und Trainerin für Unternehmen und Einzelpersonen
• begleitet Menschen in beruflichen Veränderungssituationen
• legt großen Wert auf einen gelungenen Transfer in den Alltag und die Nachhaltigkeit des Seminars

Anmeldung und weitere Informationen direkt beim Veranstalter:

Bildungsforum Lernwelten Bonn

http://www.bf-bonn.de

Tel. 0228-9695990

Qigong verbindet die Einfachheit natürlicher Bewegungen und Haltungen mit Inspirationen aus der Natur. Es übt den Wechsel und das Zusammenspiel von Bewegung und Ruhe, von Sammlung und Weite. In diesem Seminar (22 – 25 Zeitstd.) widmen wir uns der Reihe „Die 8 Brokatübungen“ nach Prof. Jiao Guorui, ergänzt durch Stille- und Achtsamkeitsübungen sowie durch einzelne Bewegungen aus dem „Spiel der 5 Tiere“ beim Üben am Strand. Das Seminar beginnt am Samstag, 30.03. um 18:00 Uhr, anschließend Abendessen und endet am Samstag, 06.04. mit dem Frühstück. Es ist mit und ohne Vorkenntnisse in Qigong geeignet. Wir üben v.a. vormittags, so dass genug Zeit bleibt, die Schönheiten der Insel zu erkunden.

Kosten des Seminars: 280 € zuzügl. Unterkunft, Halbpension und Kurtaxe
Seminarleitung: Katrin Arnold
(freiberufliche Pädagogin, Ausbildungsdozentin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V.)
Info & Anmeldung: www.katrinarnold.de, T. 0451- 2969470

4 Stunden Hatha-Yoga mit Meditation am Tag.

So bleibt noch genug Zeit, die wunderschöne Insel zu genießen.

Die Yogawoche ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet; mit 10-12 Teilnehmern ist die Gruppe klein genug, sodass auf alle individuellen Fragestellungen eingegangen werden kann und alle Teilnehmer ein Einzelzimmer haben können.

Seminargebühr: 300 € zzgl. Unterkunft und vegetarischer/ veganer Verpflegung.

Anreise: 06.04.2019, selbst zu organisieren

Kontakt/ Veranstalter: Susann Beecken, Tel. 040-449160, http://www.susannbeecken.de

In dieser Seminarwoche begeben wir uns in eine Zeit bewussten Erlebens mit uns selbst. Losgelöst vom Alltag und in heiterer Atmosphäre tauchen wir ein in ein Feld von Entschleunigung, Loslassen und Reinigung. Je mehr wir loslassen, umso mehr wird unsere innere und äußere Schönheit sichtbar. Worin zeigt sich mein innerer Reichtum, wenn ich mir eine Auszeit nur für mich gönne? Spannende Idee? Dann komm mit auf eine Reise zu dir selbst!

Eingebettet in ein schönes Rahmenprogramm verzichten wir in dieser Woche auf feste Nahrung und nehmen Grüne Smoothies, Fastensuppen und Säfte zu uns. Fasten hat eine heilsame und regeneraive Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Es verjüngt die Körperzellen und erneuert unser Immunsystem. 

Seminargebühr: 450 €, Frühbucher bis 31.01.19. 420€
Anreise: 14.04.19 ab 16.30 Uhr Seminarbeginn 19.00 Uhr, Abreise 20.04.19 um 11.30 Uhr
Weitere Informationen: 6 x Übernachtung und Fastenverpflegung Bio-Anbau EZ 310 € | DZ 265 €
Max 12 Personen
Kontakt/ Veranstalter: Christel Smaluhn - Heilpraktikerin, Ganzheitlicher Coach und Seminarleiterin, Löwenzahnweg 1, 30826 Garbsen, http://www.heilende-seminare.de

Wir starten entspannt nach dem Frühstück um 10 Uhr mit einem Breathwalk am Strand. Danach gibt es dynamisches Yoga bis zum  Mittagessen. Nachmittags ist frei. An manchen Tagen praktizieren wir eine Stunde lang vor dem Abendessen. Abends runden Meditation, Entspannung und sanftes Yoga den Tag ab.

Katja Thomsen praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und unterrichtet seit 2001. Sie ist zertifizierte Kundalini- und Vinyasa- Yogalehrerin. Ihre Meditationspraxis vertieft sie regelmäßig im buddhistischem Kloster von Thich Nath Hanh.

Seminargebühr: 370 € zzgl. 86,50 €/ Nacht im Einzelzimmer oder 78,60 €/ Nacht im Doppelzimmer inkl. Vollpension

Anreise: 20.04.2019, selbstständig zu organisieren

Kontakt/ Veranstalter: Yoga am Meer, Tel. 0172-4346384, http://www.yogaammeer.de, thomsen@yogaammeer.de