Wir bieten Euch kostenfrei Koje und Verpflegung. Dafür gebt Ihr uns Eure Tatkraft, Fertigkeiten und Ideen.
Bei fünf Stunden Arbeit und gemeinsamen Mahlzeiten (Frühstück und Abendessen), bleibt ausreichend Zeit die schöne Insel zu erkunden und auszuruhen.

Ablauf:

Sonntag: Anreise (Selbstverpflegung)

Montag - Freitag

- 7.30 gemeinsames Frühstück

- 8.30 Arbeitsbesprechung und Arbeitsbeginn

- 11.00 Teepause

-13.30 Feierabend

- 18.30 gemeinsames Abendessen

Samstag Vormittag: Abreise (Frühstück im Haus)

Wir sind meist 10-12 Helfer.

Das Abendessen wird im Wechsel von 2 Teilnehmern für die ganze Mannschaft gekocht. Dabei kochen wir vegetarisch und einfache Gerichte. Die Kosten dafür übernehmen wir, das Haus Eckart.

Oft findet sich abends eine Runde zusammen, um noch zu klönen, zu spielen oder auch zu meditieren. Alles kann, nichts muss.

Freie Plätze und weitere Informationen zum Ablauf erfragt Ihr direkt bei uns, über unser Kontaktformular.

Wir freuen uns auf Eure Anfrage!
Kanta und Meik

Eine Woche auf der Nordseeinsel Amrum zum Loslassen und Neuausrichten. In schöner Umgebung Achtsamkeit kennenlernen und die eigene Mitte wiederfinden. Stress und Belastung in Alltag und Beruf genauer verstehen und besser damit umgehen lernen.

Das Seminar basiert auf dem erfolgreichen Stressbewältigungsprogramm MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn und legt besonderen Wert auf die Übertragbarkeit in den Berufsalltag. Es verbindet Konzepte der modernen Stressforschung und der kognitiven Verhaltenstherapie mit Achtsamkeitsmeditation und Hatha Yoga. 

Seminargebühr: 449.- Euro, zuzüglich Unterkunft, Halbpension und Kurtaxe über das Haus Eckart

Als Bildungsurlaub anerkannt: in HH, SH, NS und RP

Als Gesundheitskurs anerkannt: Zuschuss der GKV möglich

Anreise: 28.02.2027

Abreise: 07.03.2027 nach dem Frühstück

Kursleitung: Stefan Krämer (zertifizierter MBSR-Lehrer und IFS-Coach, Hamburg)

Kontakt und Anmeldung:

www.augenblick-fuer-augenblick.de

Tel. 040/ 78893455

Der Frühling ist die Jahreszeit des Wachsens und des Aufbruchs.

Dieses Frühlingsretreat ist ein Kurzurlaub, um den Winter zu vertreiben, Platz für Neues zu schaffen und frische Energie sowie Leichtigkeit willkommen zu heißen. Umgeben von salziger Luft, zwischen Dünen, Watt und endlosem Strand findest du genau die Ruhe, die du brauchst, um deine Energiereserven aufzuladen und mit neuem Schwung in die warme Jahreszeit zu starten.  

- Zweimal täglich Yoga – Energetisierend am Morgen, fließend und kraftvoll. Entspannendes Yin Yoga am Abend, sanft und therapeutisch.

- Yoga-Praxis für alle Levels – Egal ob Anfänger oder fortgeschrittene Yoginis – hier zählt nicht die perfekte Haltung, sondern dein Wohlbefinden. Wir passen jede Übung an deine Bedürfnisse an.

- Meditation & Stille – Finde innere Ruhe und neue Energie

- Atemübungen – für mehr Klarheit, Energie und innere Balance

- Reinigende Kryas / Detox – sanfte Reinigung auf körperlicher und mentaler Ebene

- Inselwanderungen – atme die frische Nordseeluft und spüre, wie der Winter von dir abfällt

- Freie Zeit – Zum Lesen, Entspannen oder einfach Nichtstun

Seminargebühren: 230,-€ ,zzgl. Unterkunft und vegetarische Halbpension ab 465,-€ pro Person im DZ für 6 ÜN

Eure Zimmerbuchungen erfolgen über das Haus Eckart-Buchungssystem, nachdem ihr die
Teilnahme am Seminar bestätigt bekommen habt.

Weitere Informationen + Anmeldung:

Tamara Helm, Heilpraktikerin, Yogalehrerin

E-Mail: tamara@yogavayu.de

Website: www.yogavayu.de

Die Anforderungen im Berufsalltag verlangen zunehmend körperliche und mentale Stabilität, Flexibilität und Eigenverantwortung für die eigene Gesundheit. Dauerstress, Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung wirken sich direkt auf Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit aus. In diesem Bildungsurlaub lernen die Teilnehmenden, wie sie mit bewährten Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ihre Gesundheitskompetenz erweitern und ihre Ressourcen im Berufs- und Lebensalltag bewusst unterstützen können.

Im Mittelpunkt steht das Modell der fünf Wandlungsphasen (5 Elemente) der chinesischen Gesundheitslehre. Die Teilnehmenden lernen dieses Modell als praxisnahen Leitfaden kennen, um Zusammenhänge zwischen Belastung, Regeneration, Bewegung, Ernährung und emotionalen Reaktionsmustern besser zu verstehen. Dadurch entwickeln sie ein vertieftes Bewusstsein für gesundheitsförderliche Verhaltensweisen mit zahlreichen alltagstauglichen Impulsen.

Das Seminar verbindet Qigong, Ernährungslehre und Akupressur zu einem ganzheitlichen Trainingsansatz:

- Qigong-Übungen fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Stressregulation.

- Praktische Grundlagen der TCM-Ernährung zeigen, wie wir mit gezielten einfachen Maßnahmen unsere Energie stabilisieren und Leistungsfähigkeit stärken können.

- Akupressur vermittelt einfach anwendbare Techniken zur Selbstregulation und zum Lösen von Verspannungen.

Weitere Informationen: Hier

Teilnahmeentgelt: 530 €
Übernachtung im EZ: 580,00 € inkl. Halbpension und Kurtaxe
Übernachtung im DZ: 510,00 € inkl. Halbpension und Kurtaxe

An-und Abreise erfolgt privat

Kursleitung: Dieter Bund, Eva Dreher

Anmeldung und Kontakt:

www.bildungsportal-sport.de

Landessportbund Hessen e.V.

Telefon: 069-6789220

Mit leckeren Smoothies und heilsamen Ritualen zu neuer Inspiration und Leichtigkeit

Fasten hat eine reinigende, tiefgreifende und regenerative Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Es verjüngt die Körperzellen und erneuert unser Immunsystem. Wir verzichten in dieser Woche auf feste Nahrung und nehmen frisch zubereitete Smoothies („Befreite Ernährung“ von Christian Opitz), Fastensuppen und Tees aus biologischem Anbau zu uns.

Losgelöst vom Alltag und in heiterer Atmosphäre tauchen wir ein in ein Feld von Entschleunigung und Entspannung. Je mehr wir loslassen, umso mehr wird unsere innere und äußere Schönheit sichtbar. Worin zeigt sich mein innerer Reichtum, wenn ich mir eine Auszeit nur für mich gönne? Spannende Idee? Dann komm mit auf eine Reise zu dir selbst!

Eingebettet in ein schönes Rahmenprogramm aus Visualisierungsübungen, Vergebungsarbeit und schamanischen Reisen werden transformierende Wandlungsprozesse in Gang gesetzt, so dass wir mit viel Leichtigkeit und Freude bewusst in den Alltag gehen können.

Seminargebühren: Frühbucher bis 31.12.2026: 790 Euro, ab 01.01.2026: 850 Euro, zzgl. Übernachtung und Kurtaxe im Haus Eckart

Seminarleitung: Christel Smaluhn Heilpraktikerin, Coach und Seminarleiterin 

Telefon: 0159-04141985 - Email: christel@smaluhn.com
www.frauenheilreisen.de
www.heilende-seminare.de
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Stress und hohe Anforderungen im Beruf können unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Mit der Feldenkrais-Methode lernen wir, wie wir durch bewusste Bewegung und Selbstwahrnehmung Stress abbauen, unsere Ressourcen aktivieren und unsere körperliche sowie mentale Balance stärken können. Dieser Bildungsurlaub bietet eine Kombination aus theoretischen Einblicken in die Stressbe-wältigung und praktischen Übungen.  

Themenschwerpunkte:
    •    Einführung in die Feldenkrais-Methode und Stressbewältigung durch bewusste Bewegung.  
    •    Körperwahrnehmung und Resilienz – Stress erkennen und lösen.  
    •    Erweiterung der Selbstkompetenz durch achtsame Bewegung und Reflexion.  
    •    Selbstregulation und Teamfähigkeit stärken durch kinästhetisches Lernen.  
    •    Entwicklung eines individuellen Transferplans für nachhaltige Stressbewältigung.  
Anreise: 04.04.2027
Seminargebühr: 869,00 € zzgl. EZ-Zuschlag

Unterkunft & Verpflegung: 5 Übernachtungen mit Halbpension (Frühstück und Mittagessen) im 1/2 Doppelzimmer mit Etagendusche; Studienleitung, Programmdurchführung;  

Nicht enthalten: An- und Abreise 

Weitere Infos: Dozentin: Antonia Kaps (Studienleitung, Programmdurchführung)
Kontakt/Veranstalter: Forum Gesundheit - Tel. 02303 22441| bildungsurlaub@forum-gesundheit-nrw.de

Die Kursleiterin Natalie arbeitet seit Jahren im Körperbereich und entwickelt stets neue Methoden der ganzheitlichen Bewegungsform. 

Dieser Qi Gong-Kurs, kombiniert mit achtsamer Rückenschule kann helfen, Verspannungen zu lösen und wertvolle Impulse für einen gesunden Rücken zu sammeln. Sanftes Qi Gong lehrt die Körperwahrnehmung, schult das Gleichgewicht und die Rückenschule stärkt und entlastet den Rücken.
Der Kurs findet in der schönen Jugendstilvilla Haus Eckart auf Amrum statt. Bei schönem Wetter finden manche Übungen auch am Strand statt.

Anreise 11.04.2027 
Seminargebühr: ab 1120 € im EZ Inkl. Kurs, Kursraum, Unterkunft, HP

Weitere Infos 
Kontakt / Veranstalter: www.womenfairtravel.com
Reiseveranstalterin für kleine Frauengruppenreisen weltweit
Kursinfos: https://www.womenfairtravel.com/qigong-rueckenschule-amrum

Der Retreat ist eine Einführung in die Bodhisattva-Praxis. Diese große, befreiende buddhistische Meditationspraxis mit der dazugehörigen Geistesschulung verstärkt unsere Kraft, Ängste und Selbstzentriertheit zu transformieren und weises Mitgefühl zu entwickeln.
Dieser Retreat (im Schweigen) richtet sich an Teilnehmende mit großem Interesse an der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung.

Weitere Informationen + Anmeldung:
Tineke Osterloh
Buddhistische Meditationslehrerin
E-Mail: info@tinekeosterloh.com    
Website: www.tinekeosterloh.com (Online-Anmeldung)

4 Stunden Hatha-Yoga mit Meditation am Tag.

So bleibt noch genug Zeit, die wunderschöne Insel zu genießen.

Die Yogawoche ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet; mit 12-14 Teilnehmern ist die Gruppe klein genug, sodass auf alle individuellen Fragestellungen eingegangen werden kann und alle Teilnehmer ein Einzelzimmer haben können.

In der langen Pause am Nachmittag, gibt es die Möglichkeit bei Karina Lück eine Shiatsu/Osteopathie (Shiatsu-Klueck.de) Session zu buchen.

Seminargebühr: 300 € zzgl. Unterkunft und vegetarischer/ veganer Verpflegung.

Kontakt: Susann Beecken, Tel. 040-449160, www.susannbeecken.de